Articles by "ΧΡΗΣΤΙΚΑ"

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΧΡΗΣΤΙΚΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Ακτιβιστής στις 0

Πρόκειται για μήνυμα που μπορεί να λάβετε στο μέηλ ή στο viber.
Είναι μια ακόμα προσπάθεια διάφορων επιτήδειων να αποσπάσουν στοιχεία σας για να "ελαφρώσουν" τον όποιο λογαριασμό σας.
Θα σας συνιστούσα να μην απαντήσετε και σβήστε το μήνυμα αμέσως.

Το έλαβα στο viber χωρίς να υπάρχει καμμία τέτοια επαφή.
Έψαξα την εταιρεία και είδα πως είναι μια από τις εισπρακτικές εταιρείες-βραχνάς των δανειοληπτών.

Με μια απλή αναζήτηση διαβάζω εδώ:

Διοικητικό πρόστιμο 60.000 ευρώ επέβαλε η Γενική Διεύθυνση Αγοράς και Προστασίας Καταναλωτή της Γενικής Γραμματείας Εμπορίου του Υπουργείου Ανάπτυξης στη DoValue Greece – Ανώνυμη Εταιρεία Διαχείρισης Απαιτήσεων από Δάνεια και Πιστώσεις (A.E.Δ.Α.Δ.Π.) επειδή προέβη σε επαναλαμβανόμενες οχλήσεις και σε αποστολή εξώδικης επιστολής για ενημέρωση οφειλέτη περί ύπαρξης ληξιπρόθεσμης οφειλής, η οποία, ωστόσο, είχε υποβληθεί σε ρύθμιση βάσει δικαστικής απόφασης στο πλαίσιο του ν.3869/2010 και τηρούνταν απαρέγκλιτα.

Τώρα τί επιδιώκουν αυτά τα κοράκια από πολίτες που δεν έχουν οφειλές είναι άγνωστο και ίσως θα πρέπει να αποτελέσει έρευνα από αρμόδιες αρχές. Ιδιαίτερα ότα με περισσή θρασύτητα ζητούν να τους δοθούν προσωπικά στοιχεία όπως "τηλέφωνο, email και κωδικοί  στο Taxisnet".

*My e-Servicing Portal*, η ηλεκτρονική πλατφόρμα προσωποποιημένης πληροφόρησης που σας δίνει *πλήρη εικόνα των οφειλών σας*!

*Ενημερωθείτε για το υπόλοιπο της οφειλής σας, τις δόσεις, το επιτόκιο, το δοσολόγιο σας και άλλες σημαντικές πληροφορίες.*

Mπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση *εύκολα* και *άμεσα*.

Για την εγγραφή σας, θα χρειαστείτε το κινητό σας τηλέφωνο, email και τους κωδικούς πρόσβασής σας στο Taxisnet. Σε κάθε επόμενη είσοδό σας στην πλατφόρμα θα χρησιμοποιείτε τους ίδιους κωδικούς πρόσβασης που έχετε δημιουργήσει κατά την εγγραφή.

doValue Greece Α.E.Δ.Α.Δ.Π, (ΚΥΠΡΟΥ 27 & ΑΡΧΙΜΗΔΟΥΣ,18346 ΜΟΣΧΑΤΟ, ΑΡ.ΓΕΜΗ 121602601000, τηλ 2104847500,  dovaluegreece@dovaluegreece.gr, www.dovaluegreece.gr)



Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου
Continue reading

Ακτιβιστής στις 0

Ο κράταιγος, ένα φυτό από την οικογένεια των τριαντάφυλλων, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία, ιδιαίτερα της καρδιάς.

Ο κράταιγος ή λευκάκανθα αναφέρεται στα μούρα, τα φύλλα και τα άνθη του φυτού Crataegus. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όπως φλαβονοειδή και ολιγομερείς προανθοκυανιδίνες (OPCs), που συμβάλλουν στις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Αυτό το άρθρο περιγράφει τα οφέλη υγείας, τις πιθανές παρενέργειες και τους προτεινόμενους τρόπους χρήσης του κράταιγου.

Κράταιγος: Οφέλη υγείας

1. Υγεία της καρδιάς

Ο κράταιγος είναι ευρέως αναγνωρισμένος για τα καρδιαγγειακά οφέλη του.
Βελτιώνει τη ροή του αίματος: Βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και μειώνοντας την πίεση στην καρδιά.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση: Χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία, ο κράταιγος μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Υποστηρίζει τη διαχείριση της καρδιακής ανεπάρκειας: Μελέτες δείχνουν ότι ο κράταιγος μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της ήπιας έως μέτριας καρδιακής ανεπάρκειας, όπως η δύσπνοια και η κόπωση.
Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης: Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.

2. Αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Ο κράταιγος είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τις φλεγμονές στο σώμα.

3. Πεπτική υγεία

Παραδοσιακά, ο κράταιγος έχει χρησιμοποιηθεί για καλύτερη πέψη, βελτιώνοντας την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και μειώνοντας τη γαστρεντερική δυσφορία.

4. Ανακούφιση από το άγχος

Οι ήπιες ηρεμιστικές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και του στρες, προάγοντας μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα.


Κράταιγος ή λευκάκανθα: Ο αρχαίος καρπός που στηρίζει την καρδιά - 1


Κράταιγος: Πιθανές παρενέργειες

Αν και ο κράταιγος γενικά θεωρείται ασφαλής, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε ορισμένα άτομα:
Ήπιες επιδράσεις: Συχνά αναφέρονται ναυτία, ζάλη και πονοκέφαλοι.
Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση πάρα πολύ, εάν συνδυαστεί με άλλα αντυπερτασικά φάρμακα.
Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα: Ο κράταιγος μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα για καρδιακές παθήσεις, αρτηριακή πίεση και ορισμένα αντικαταθλιπτικά.

Πώς να πάρετε κράταιγο

Η λευκάκανθα είναι διαθέσιμη σε διάφορες μορφές, όπως τσάγια, κάψουλες, βάμματα και εκχυλίσματα.

Συνιστώμενες δοσολογίες

Τσάγια και αφεψήματα: 1-2 φλιτζάνια ημερησίως.
Κάψουλες/εκχυλίσματα: Ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται στην ετικέτα του προϊόντος ή συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Βέλτιστες πρακτικές

Συμβουλευτείτε γιατρό: Να συμβουλεύεστε πάντα γιατρό πριν ξεκινήσετε να παίρνετε κράταιγο, ειδικά εάν λαμβάνετε φάρμακα για προβλήματα καρδιάς ή αρτηριακής πίεσης.
Η συνέπεια είναι “κλειδί”: Για μέγιστα οφέλη στην υγεία της καρδιάς, ο κράταιγος θα πρέπει να λαμβάνεται με συνέπεια για εβδομάδες ή και μήνες.
Κράταιγος ή λευκάκανθα: Ο αρχαίος καρπός που στηρίζει την καρδιά - 2


Συχνές Ερωτήσεις

“Είναι ο κράταιγος ασφαλής για μακροχρόνια χρήση;

Γενικά, ο κράταιγος είναι ασφαλής για μακροχρόνια χρήση εφόσον λαμβάνεται όπως συνιστάται. Ωστόσο, η διαβούλευση με γιατρό για εξατομικευμένες συμβουλές είναι ζωτικής σημασίας.

“Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος λήψης του κράταιγου για την υγεία της καρδιάς;”

Η λευκάκανθα μπορεί να ληφθεί ως τσάι, κάψουλες ή βάμματα. Οι κάψουλες και τα εκχυλίσματα είναι συχνά τα πιο συμπυκνωμένα και βολικά για σταθερή δοσολογία.

“Πώς συγκρίνεται ο κράταιγος με άλλα φυτικά φάρμακα για την υγεία της καρδιάς;”

Ο κράταιγος συχνά συγκρίνεται με βότανα όπως το σκόρδο και το ginkgo biloba για τα καρδιαγγειακά οφέλη του. Κάθε βότανο έχει μοναδικούς μηχανισμούς. Για παράδειγμα, το σκόρδο είναι γνωστό για τις επιδράσεις του στην μείωση της χοληστερόλης, ενώ το ginkgo biloba βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

“Μπορεί ο κράταιγος να βοηθήσει στην ανάρρωση μετά από καρδιακή προσβολή;”

Αν και ο κράταιγος υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς, ο ρόλος του στην αποκατάσταση μετά από καρδιακή προσβολή είναι λιγότερο σαφής. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του καρδιακού μυός και στη βελτίωση της κυκλοφορίας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.

“Είναι ο κράταιγος ωφέλιμος για τη διαχείριση καρδιακών παθήσεων που σχετίζονται με το στρες;”

Ναι, οι ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες του κράταιγου μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του στρες, το οποίο είναι γνωστό ότι επηρεάζει αρνητικά την υγεία της καρδιάς, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

“Υπάρχουν συγκεκριμένοι τύποι συμπληρωμάτων κράταιγου, που ταιριάζουν καλύτερα σε ηλικιωμένα άτομα;”

Τα ηλικιωμένα άτομα μπορεί να ωφεληθούν περισσότερο από τα τυποποιημένα εκχυλίσματα κράταιγου, τα οποία εξασφαλίζουν σταθερή δοσολογία και αποτελεσματικότητα, ειδικά για τη διαχείριση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την καρδιά και τα οποία είναι κοινά στους ηλικιωμένους.

Σύνοψη

Ο κράταιγος προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα για την καρδιά, λόγω των αντιοξειδωτικών και των καρδιαγγειακών ιδιοτήτων του. Αν και είναι γενικά ασφαλές βότανο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τον κράταιγο υπό την καθοδήγηση γιατρού, για να αποφύγετε πιθανές αλληλεπιδράσεις ή παρενέργειες.

Πηγές: mountsinai.org, healthline.com, nccih.nih.gov, webmd.com, urmc.rochester.edu





Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου
Continue reading

Ακτιβιστής στις 0

Αύριο Δευτέρα 2/12/2024 τα σχολεία του δήμου Θερμαϊκού θα λειτουργήσουν κανονικά με εξαίρεση: α) το νηπιαγωγείο και το δημοτικό Αγγελοχωρίου (πρόβλημα ηλεκτροδότησης) και β) το γυμνάσιο Νέων Επιβατών (αποκατάσταση ζημιών από τα καιρικά φαινόμενα).


Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου
Continue reading

Ακτιβιστής στις 0


Μόλις χθες (21/11) ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν εξαπέλυσε ευθεία επίθεση στη Δύση λέγοντας ότι πλέον ο πόλεμος στην Ουκρανία έχει πάρει παγκόσμια διάσταση.

Δεδομένου ότι η Ρωσία – και όχι μόνο- διαθέτει πυρηνικά όπλα, πώς θα έπρεπε να αντιδράσει κανείς, αν όντως κατέληγε κάποια χώρα να τα χρησιμοποιήσει;

Ο επίσημος ιστότοπος της κυβέρνησης των Ηνωμένων Πολιτειών έχει σαφείς οδηγίες σε περίπτωση επείγουσας κατάστασης για να μην εκτεθείτε στην ακτινοβολία.

Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα:

Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε ασφαλείς σε οποιαδήποτε έκτακτη ανάγκη ακτινοβολίας είναι να μπείτε μέσα, να μείνετε μέσα και να μείνετε συντονισμένοι για περισσότερες οδηγίες και πληροφορίες, αναφέρει ο ιστότοπος.

Όπως σε κάθε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, χρειάζεστε αξιόπιστες πληροφορίες, αρκετές προμήθειες και ένα σχέδιο για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης από πυρηνικά.

Προετοιμασία από πριν:

Ο επίσημος ιστότοπος προτείνει οι πολίτες να κατεβάσουν την εφαρμογή FEMA (σ.σ. αντίστοιχο της Πολιτικής Προστασίας) και να λαμβάνουν ειδοποιήσεις σε πραγματικό χρόνο από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία. Επίσης να κάνουν εγγραφή στην τοπική υπηρεσία διαχείρισης έκτακτης ανάγκης για να λαμβάνουν έγκαιρες και συγκεκριμένες πληροφορίες για την περιοχή τους. Υπενθυμίζεται ότι ο πληθυσμός στις ΗΠΑ είναι 335 εκατομμύρια άτομα, οπότε είναι λογικό να προτείνεται να λαμβάνουν οι πολίτες πληροφορίες αναλόγως με την πολιτεία που μένουν.

Στην Ελλάδα υπάρχει το 112, το οποίο έχει τη δυνατότητα μαζικής ειδοποίησης πολιτών σε περιπτώσεις που αναμένεται ή βρίσκεται σε εξέλιξη κάποια φυσική καταστροφή ή επικίνδυνη κατάσταση.

Εκτός των παραπάνω, οι ΗΠΑ συμβουλεύουν:Να έχετε ένα ραδιόφωνο που λειτουργεί με μπαταρίες, για να μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί εάν αποτύχουν άλλες μορφές επικοινωνίας.
Κατασκευάστε ένα κιτ ανεφοδιασμού έκτακτης ανάγκης. Συμπεριλάβετε μια εφεδρική αλλαξιά ρούχων για κάθε μέλος της οικογένειας, μια σακούλα απορριμμάτων για να τοποθετήσετε τα μολυσμένα ρούχα και σφραγισμένα τρόφιμα, νερό και φάρμακα.
Κάντε ένα οικογενειακό σχέδιο επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης. Αποφασίστε πού θα συναντηθεί η οικογένειά σας εάν δεν μπορείτε να συναντηθείτε στο σπίτι.

Μείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια:

Περιορίστε τον χρόνο που εκτίθεστε στην ακτινοβολία, μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από μια ραδιενεργή πηγή και προστατευθείτε από την ακτινοβολία πηγαίνοντας όσο πιο μέσα γίνεται σε ένα ανθεκτικό κτίριο.

Εάν η έκτακτη ανάγκη είναι έξω, μπείτε μέσα. Μείνε μέσα. Μείνετε συντονισμένοι.



Μπείτε μέσα: Εάν υπάρχει προειδοποίηση για την πιθανότητα κινδύνου ακτινοβολίας, μπείτε αμέσως στο πλησιέστερο κτίριο και απομακρυνθείτε από τα παράθυρα. Πηγαίντε στο δωμάτιο που έχει τους περισσότερους τοίχους ανάμεσα σε εσάς και τον εξωτερικό χώρο για να σας προστατεύσουν από την εξωτερική ακτινοβολία (σ.σ. π.χ. χωλ ή υπόγειο)

Οι πυρηνικές εκρήξεις είναι η πιο επικίνδυνη έκτακτη ανάγκη λόγω ακτινοβολίας. Δημιουργεί μια μεγάλη, θανατηφόρα έκρηξη. Εάν βόμβα εκραγεί στο έδαφος, μπορεί να δημιουργηθούν επικίνδυνα, σαν άμμο, ραδιενεργά σωματίδια.

Σε αυτή την περίπτωση, εάν υπάρξει προειδοποίηση, καλυφθείτε από την έκρηξη πίσω από οτιδήποτε μπορεί να προσφέρει προστασία. Εάν βρίσκεστε έξω, ξαπλώστε μπρούμυτα για να προστατέψετε το εκτεθειμένο δέρμα από τη ζέστη και τα ιπτάμενα υπολείμματα. Αφού περάσει το κρουστικό κύμα, πηγαίνετε μέσα στο πλησιέστερο κτίριο όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Μετά από μια έκρηξη, θα έχετε γύρω στα 10 λεπτά για να βρείτε ένα κατάλληλο καταφύγιο πριν τα κατάλοιπα πέσουν κάτω. Εάν μπορείτε να φτάσετε γρήγορα και με ασφάλεια σε ένα πολυώροφο κτίριο ή ένα υπόγειο μέσα μεταβείτε αμέσως εκεί. Τα πιο ασφαλή κτίρια έχουν τοίχους από τούβλα ή μπετόν. Υπόγεια γκαράζ στάθμευσης και μετρό μπορούν επίσης να είναι καλό καταφύγιο.

Παραμείνετε στην πιο προστατευτική τοποθεσία (υπόγειο ή κέντρο ενός μεγάλου κτιρίου) για τις πρώτες 24 ώρες εκτός εάν απειλείται από άμεσο κίνδυνο (π.χ. πυρκαγιά, διαρροή αερίου, κατάρρευση κτιρίου ή έχετε τραυματιστεί σοβαρά) ή μέχρι να ενημερωθείτε από τις αρχές ότι είναι ασφαλές να φύγετε. Τα επίπεδα ακτινοβολίας μειώνονται γρήγορα, οπότε είναι σημαντικά λιγότερο επικίνδυνα, τις πρώτες 24 ώρες, συγκριτικά με τη στιγμή της έκρηξης.

Μείνετε μέσα: Μείνετε στο καταφύγιο, εκτός αν οι αρχές σας δώσουν διαφορετική οδηγία. Εάν είναι δυνατόν, κλείστε τους ανεμιστήρες, τα κλιματιστικά και τις μονάδες θέρμανσης που φέρνουν αέρα από το εξωτερικό περιβάλλον. Επιπλέον κλείστε τα παράθυρα και τις πόρτες, αλλά και το τζάκι για να μην μπαίνει αέρας από την καμινάδα. Εάν λάβετε οδηγίες να μείνετε μέσα κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης με ακτινοβολία, τα κατοικίδια ζώα θα πρέπει επίσης να βρίσκονται μέσα. Θα πρέπει να μείνετε μέσα τουλάχιστον 24 ώρες.

Μείνετε συντονισμένοι: Ακολουθήστε τις οδηγίες από τους υπεύθυνους αντιμετώπισης έκτακτων περιστατικών. Εάν σας ζητηθεί να εκκενώσετε, αναζητήστε πληροφορίες σχετικά με διαδρομές, καταφύγια και διαδικασίες. Εάν έχετε εκκενώσει, μην επιστρέψετε μέχρι να σας πουν ότι είναι ασφαλές οι υπεύθυνοι.
Πώς να αφαιρέστε ραδιενεργό υλικό από πάνω σας:

Εάν ήσασταν έξω κατά τη διάρκεια μιας πυρηνικής επίθεσης ή εάν νομίζετε ότι έχετε ραδιενεργό υλικό στο σώμα σας, υπάρχουν απλά βήματα για να το αφαιρέσετε.

Βγάλτε τα μολυσμένα ρούχα σας: Αυτό μπορεί να αφαιρέσει έως και το 90% του ραδιενεργού υλικού. Καθώς βγάζετε τα ρούχα σας ή έστω τις εξωτερικές στρώσεις (π.χ. όχι εσώρουχα) να είστε πολύ προσεκτικοί για να αποτρέψετε την ανακίνηση της ραδιενεργής σκόνης. Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας, αν είναι δυνατόν.

Καθαρίστε: Εάν γίνεται, κάντε ντους ή πλυθείτε με σαπούνι και νερό για να αφαιρέσετε τυχόν ραδιενεργά σωματίδια από το δέρμα ή τα μαλλιά που δεν ήταν καλυμμένα. Εάν δεν μπορείτε να πλυθείτε, χρησιμοποιήστε ένα μαντηλάκι ή ένα καθαρό υγρό πανί για να σκουπίσετε τυχόν δέρμα ή τρίχες που δεν ήταν καλυμμένες. Μην χρησιμοποιείτε μαντηλάκια οικιακού καθαρισμού στο δέρμα σας. Το αντισηπτικό δεν προστατεύει από ραδιενεργό υλικό. Ακολουθήστε τις οδηγίες του CDC (σ.σ. ο αντίστοιχος ΕΟΔΥ) σχετικά με την απολύμανση σε εσάς και σε άλλους.

Καθαρίστε όλα τα κατοικίδια ζώα που ήταν έξω: Βουρτσίστε απαλά το τρίχωμα του κατοικίδιου ζώου σας για να αφαιρέσετε τυχόν ραδιενεργά σωματίδια και πλύνετε το κατοικίδιο ζώο σας με σαπούνι και νερό, εάν υπάρχει.

Μείνετε ενυδατωμένοι και φάτε: Είναι ασφαλές να φάτε και να πιείτε φαγητό που ήταν μέσα σε ένα κτίριο. Είναι ασφαλές να τρώτε τρόφιμα από σφραγισμένα δοχεία που ήταν έξω, αρκεί να σκουπίζετε το δοχείο με μια υγρή πετσέτα ή πανί πριν τη χρησιμοποιήσετε. Κλείστε αυτές τις πετσέτες ή τα πανιά καθαρισμού σε μια πλαστική σακούλα και τοποθετήστε τα μακριά από ανθρώπους και κατοικίδια. Τα μη σφραγισμένα τρόφιμα από έξω μπορεί να έχουν μολυνθεί με ραδιενεργό υλικό. Μην καταναλώνετε τρόφιμα από τον κήπο σας ή τρόφιμα ή υγρά που ήταν σε εξωτερικό χώρο και εκτός συσκευασίας, έως ότου οι αρχές σας πουν ότι είναι ασφαλές.

Φροντίστε τον εαυτό σας και τους άλλους: Εάν είστε άρρωστοι ή τραυματισμένοι, πληροφορηθείτε για το πώς και πού να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Εάν βρίσκεστε σε δημόσιο καταφύγιο, ειδοποιήστε αμέσως τις αρχές σε αυτήν την εγκατάσταση, ώστε να καλέσουν ένα τοπικό νοσοκομείο ή κλινική. Εάν αντιμετωπίζετε επείγουσα ιατρική κατάσταση, καλέστε το 9-1-1 (σ.σ. αντίστοιχο 100 στην Ελλάδα).

Η απειλή μιας έκτακτης ανάγκης από ακτινοβολία ή πυρηνική ενέργεια μπορεί να είναι αγχωτική και η επιβίωση μπορεί να είναι μια τραυματική εμπειρία. Φροντίστε τον εαυτό σας και μιλήστε σε κάποιον εάν νιώθετε αναστατωμένοι. Ακολουθήστε τις οδηγίες του CDC για τη διαχείριση του άγχους κατά τη διάρκεια ενός τραυματικού συμβάντος, καταλήγει ο επίσημος ιστότοπος της κυβέρνησης των Ηνωμένων Πολιτειών.


πηγή

Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου


Continue reading

Ακτιβιστής στις 0

Εργαστήριο Δημιουργίας Ευρωπαϊκού Βιογραφικού Σημειώματος

(CV EUROPASS)

Η Εθνική Βιβλιοθήκη της Ελλάδος (ΕΒΕ) διοργανώνει εργαστήριο δημιουργίας βιογραφικού σημειώματος EUROPASS, που αποτελεί έναν από τους γνωστότερους μορφότυπους βιογραφικού σημειώματος στην Ευρώπη.

 

Το εργαστήριο απευθύνεται σε ενήλικες και θα υλοποιηθεί από το προσωπικό της ΕΒΕ στο Εργαστήριο Υπολογιστών 1, στον 2ο όροφο της ΕΒΕ στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ).

Για να δηλώσετε συμμετοχή, παρακαλούμε επιλέξτε ημερομηνία και συμπληρώστε την αίτησή σας στον αντίστοιχο σύνδεσμο (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας):


Οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να ενισχύσουν τις δεξιότητές τους στη σύνταξη βιογραφικού σημειώματος, να γνωρίσουν την εφαρμογή τεχνητής νοημοσύνης (ChatGPT) και την αξιοποίησή της στη σύνταξη του βιογραφικού και να διευρύνουν τους ορίζοντές τους ως προς την αναζήτηση ευκαιριών απασχόλησης σε χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.


Το εργαστήριο περιλαμβάνει:

  • Δημιουργία  Δυναμικού Βιογραφικού: Καθοδήγηση βήμα-βήμα για τη δημιουργία ενός αποτελεσματικού βιογραφικού σημειώματος, χρησιμοποιώντας τα ευρωπαϊκά πρότυπα.

  • Τεχνητή Νοημοσύνη (ChatGPT): Ενημέρωση για την εφαρμογή τεχνητής νοημοσύνης (ChatGPT) και τη συμβολή της στον εμπλουτισμό του βιογραφικού.


Η δράση υποστηρίζει τους στόχους της ΕΒΕ στην εκπαίδευση ενηλίκων, μέσω της ανάπτυξης δεξιοτήτων αναζήτησης και διαχείρισης πληροφοριών, συνάδει με τη συμμετοχή της σε ευρωπαϊκούς θεσμούς και προγράμματα και πραγματοποιείται στο πλαίσιο του Διαπιστευμένου Προγράμματος Erasmus+ στη Βασική Δράση 1, Τομέας  Εκπαίδευσης Ενηλίκων (2020-1-EL01-KA120-ADU- 094812).



Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου
Continue reading

Ακτιβιστής στις 0

Aκολουθεί αρθογραφία με τίτλο “Οι οργανώσεις της Κοινωνίας των Πολιτών και Ευρωπαϊκά δικαιώματα-Αξίες που αφορούν ιδιαίτερα την τρίτη ηλικία“ του έργου με τίτλο «ΕΕ-Υγεία» από την Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Μελετών Καινοτομίας και Ανάπτυξης στο πλαίσιο του προγράμματος BUILD – Building a robust and democratic civic space 

Στόχος του έργου “ΕΕ-Υγεία” είναι να δοθεί η δυνατότητα σε άτομα της τρίτης ηλικίας, να γνωρίσουν τα δικαιώματά τους στο πλαίσιο της ΕΕ, ώστε να χρησιμοποιούν αποτελεσματικότερα τις υπηρεσίες υγείας, μέσω της παροχής πληροφοριών ως προς την πρόσβαση και τη χρήση τους, με απώτερο σκοπό την βελτίωση της σωματικής και ψυχικής τους υγείας. 

Δείτε το άρθρο εδώ 


 Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου
Continue reading

Ακτιβιστής στις 0

Σήμερα, Πέμπτη 14 Νοεμβρίου στις 13:00 ξεκινά η υποβολή αιτήσεων συμμετοχής ανέργων που επιθυμούν να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα απόκτησης και αναβάθμισης πράσινων δεξιοτήτων της ΔΥΠΑ.

Το πρόγραμμα συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης για συνολικά 50.000 ανέργους υλοποιείται στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «Ελλάδα 2.0» με τη χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης – NextGenerationEU και έχει ως στόχο τη διασύνδεση της κατάρτισης με τις ανάγκες της αγοράς εργασίας και την ενίσχυση της απασχολησιμότητας των ανέργων για την ταχύτερη εργασιακή επανένταξή τους, στο πλαίσιο της πράσινης μετάβασης της οικονομίας.

Ήδη, περισσότεροι από 30.000 άνεργοι έχουν ολοκληρώσει την κατάρτιση.

Ο κάθε καταρτιζόμενος θα παρακολουθήσει πρόγραμμα θεωρητικής κατάρτισης, συνολικής διάρκειας 80 ωρών. Μετά την ολοκλήρωση της κατάρτισης, οι ωφελούμενοι θα συμμετάσχουν σε εξετάσεις πιστοποίησης γνώσεων και δεξιοτήτων από ανεξάρτητους φορείς και όσοι επιτύχουν θα λάβουν το σύνολο του εκπαιδευτικού επιδόματος που ανέρχεται σε έως 400 ευρώ (5 ευρώ ανά ώρα κατάρτισης).

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να υποβάλουν αίτηση μέσω gov.gr, στη διεύθυνση:

Εγγραφή στο Μητρώο Ωφελούμενων σε «Προγράμματα Συνεχιζόμενης Επαγγελματικής Κατάρτισης για αναβάθμιση πράσινων δεξιοτήτων 50.000 ανέργων».

Όσοι πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής θα μπορούν να επιλέξουν το πρόγραμμα κατάρτισης που επιθυμούν να παρακολουθήσουν από τη λίστα των προσφερόμενων προγραμμάτων.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε τις διευθύνσεις:

https://www.dypa.gov.gr/proghrammata-katartisis-ghia-to-tamio-anakampsis




Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου
Continue reading
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)